Araştırma, 100 bin kişinin verilerini incelediğinde, uyku süresi kadar uyku kalitesi, sağlık açısından önemli olabileceğini belirledi. Daha uzun REM uykusu, kalp yetmezliği, demans ve Parkinson gibi 83 hastalığın daha düşük riski ile ilişkili olduğu tespit edildi. Bu bulgular, uyku kalitesinin sağlık durumuna nasıl etkileyebileceğini yeni bir açıdan gösterdi.
100 bin kişilik araştırma: Uykunun kalitesi mi yoksa süresi mi önemli?
Araştırma, 100 bin kişinin verilerini incelediğinde, uyku süresi kadar uyku kalitesi, sağlık açısından önemli olabileceğini belirledi. Daha uzun REM uykusu, kalp yetmezliği, demans ve Parkinson gibi 83 hastalığın daha düşük riski ile ilişkili olduğu tespit edildi. Bu bulgular, uyku kalitesinin sağlı...
Kısa haber
Yazı boyutu
← Dünya haberlerine dön
