John Goodman, alkolü bıraktıktan sonra alkolik gibi beslenme alışkanlığını itiraf etti. 2007 yılında 55 yaşındayken alkolü bırakmadan önce kilo verme yolculuğuna başladığını söyledi. Yaz aylarında 60 kilo veriyordum, sonra hepsini geri alıyordum. Bu çok yorucu oluyordu. 74 yaşındaki Goodman, Bunu bir daha yaşamak zorunda kalmamak için adımlar attı. Neredeyse 180 kiloydum. İçmeyi bıraktıktan sonra alkolik gibi besleniyordum ifadesini kullandı. Hasta ve yorgun olmaktan bıktığını ve usandığını belirtti. Anlık tatminle ilgili sorun şu ki, hemen sonrasında ne olacağı umurunuzda olmuyordu; bu da her zaman daha büyük akşamdan kalmalıklara veya titreme nöbetlerine yol açıyordu. Titremeyi geçirmek için içki içmek zorunda kalıyordu, bu da kısır bir döngüye dönüşüyordu. Bunu bir daha yaşamak zorunda kalmamak için adımlar attı. Artık yorulmuştum ve bırakmak istiyordum ifadesini kullandı.
Goodman, içki içerek olgunlaşmamı geciktiriyordu ve telafi etmem gereken çok şey vardı. Bunun beni ne kadar bencil yaptığını yeni yeni fark ediyordum diye ekledi. Mide ameliyatı geçirdi. Ameliyattan sonra yaklaşık 90 kilo veren oyuncu, geçtiğimiz günlerde Digger filminin Los Angeles galasında ince fiziğini sergiledi. Oyuncu ilk kez 2025 te, Şirinler filminin Los Angeles galasında çarpıcı kilo kaybıyla dikkatleri üzerine çekmişti.
Goodman, 2010 yılında People dergisine verdiği röportajda, tembellik yaptığı dönemle ilgili olarak, Biliyorum kulağa klişe geliyor ama, o dönem boşa harcanmış bir zamandı. Poponuzun üstüne oturup bir sonraki öğünde ne yiyeceğinizi düşünmek çok fazla yaratıcı enerji gerektiriyor. Ben hayatı daha iyi yaşamak istedim demişti. Alışkanlıkları değiştirdi. Oyuncu, daha önce kilo verme yolculuğunu anlatırken, kişisel bir antrenör tuttuğunu, beslenmesinden şekeri çıkardığını ve haftada altı gün egzersiz yapmaya başladığını açıklamıştı.