Sosyal medya platformlarında kısa videoların izlenmesi, kullanıcıların bu platformlarda daha fazla zaman geçirmesini sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Dr. Süreyya Kitapçıoğlu, bu sistemlerin kullanıcıları istemsiz olarak kullanmaya zorlayarak, buna maruz kalındığını belirtiyor. 'Sistem buna göre dizayn edildiği için siz de istemsiz olarak bu sistemi kullanan bir parça olarak, buna maruz kalıyorsunuz ve yapmak zorundaymış gibi hissediyorsunuz' diyor. Ayrıca, aralıklı pekiştireç sistemleri, kullanıcıları ekran başında geçirmesine neden oluyor. 'Aralıklı olarak sizi orada tutmak adına bir sistem dizayn ediliyor' ifadesiyle açıklıyor.
Kısa videolar, boş zamanları değerlendirmenin yollarından biri haline geldi. İşten eve gelindiğinde, dinlenmek için vakit ayrıldığında ya da gün içinde kısa bir mola verildiğinde hemen sosyal medya akla geliyor. Dr. Kitapçıoğlu, 'Aslında çoğu kişinin kullanma amacı kaçma… Kaçış niyeti olunca otomatikman bizi bağımlılık yapıcı bir döngüye de dönüşüyor' tespitinde bulunuyor. Bu alışkanlık, uyku, iş, aile hayatı ve sosyal ilişkilerde etki yaratabiliyor. 'İkinci adım ise aslında neyin yerine kullandığınız... Eve gittiniz, işinizi gücünüzü bir kenara bıraktınız. Onun yerine sosyal medya platformlarında vakit geçiriyorsanız, işlevsellik bozucu olduğu için, orada bir saat dahi olmak risktir' diyor.
Çocuklara da bu alışkanlığın etkileri dikkat çekiliyor. Akademik başarılarında gerileme görülebiliyor. 'Yaş büyüdükçe, akademik hayat biraz daha gündeme geliyor' ifadesiyle açıklıyor. Yetişkinlik döneminde ise bu alışkanlığın sonuçları daha ciddi boyutlara ulaşabiliyor. Sosyal medyada geçirilen uzun zaman, aile ilişkilerini olumsuz etkileyebiliyor, eşler arasında sorunlara yol açabiliyor. İş hayatında da aksamalara neden oluyor. Dr. Kitapçıoğlu, bu alışkanlığı kontrol altına almak için 'Önce bunun adını koymak lazım... Ardından herkesin kendine ait bir sistemi belirlemesi gerekiyor' ifadesiyle öneriyor.