Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Emir Tavşanlı, sonbahar mevsiminde beyin sisi şikayetlerinin artabileceğini belirterek 6 önlem önerdi. Beyin sisi, odaklanmada zorlanma, düşünceleri toparlamada güçlük, dikkati sürdürmede zorlanma ve yeni bilgileri işlemede zorlanma gibi şikayetlere neden olabilir. Tavşanlı, yoğun ve stresli yaşam koşulları, uyku düzensizliği, hareketsizlik ve özellikle Covid-19 gibi enfeksiyonların etkileriyle birlikte bu durumun gündeme gelmesinde rol oynadığını ifade etti.
Sonbaharla birlikte gün ışığının azalması, fiziksel aktivitenin azalması ve uyku düzeninin değişmesi de beyin sisiye neden olabilir. Tavşanlı, uyku düzenini korumak, dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, stresi yönetmek, gün ışığını kullanmak ve zihinsel ve sosyal aktiviteye katılmak gibi önlemleri önerdi.
Ayrıca, kansızlık, tiroit hastalıkları, vitamin eksiklikleri, depresyon, uyku bozuklukları ve bazı ilaçların yan etkileri de beyin sisi belirtilerine neden olabilir. Bu nedenlerle, beyin sisi şikayetleriyle başvuran hastalarda bu durumların da araştırılması gerekir.
